SUCOS QUE EMAGRACEM

Fique em forma com 6 sucos milagrosos!

Guarde bem estas receitas práticas e gostosas, pois podem fazer maravilhas pelo seu corpo

Suco de clorofila

Ingredientes:

· 3 folhas de capim-limão e adoçante.

Como fazer:

Bata tudo no liquidificador. Depois, é só coar e beber com uma pedra de gelo.

Suco de gengibre

Ingredientes:

·1 abacaxi bem maduro, 5 g de gengibre, 5 g de hortelã e 1 colher de raspas de casca de limão.

Como fazer:

· Bata tudo no liquidificador com água gelada.

Suco de maçã com couve

Ingredientes:

· 1 folha de couve, 2 maçãs descascadas e 5 g de hortelã.

Como fazer:

· Triture os ingredientes no liquidificador com água.

Suco de beterraba com cenoura

Ingredientes:

· 1 beterraba, 1 maçã, 4 cenouras e 1 punhado de hortelã.

Como fazer:

· Centrifugue os alimentos e bata no liquidificador com hortelã.

suco metabólico

Ingredientes:

. Gelatina (qualquer sabor), 1/3cenoura, 1/2 maçã, um pedaço de gengibre e um copo de água gelada.

Como fazer:

. Bater todos os ingredientes no liquidificador em seguida coloque duas colheres de gelatina e bata mais um pouco não é necessário adoçar.

suco de beringela

Ingredientes:

.Uma beringela (qualquer tamanho), uma fatia média de abacaxi, uma colher de sopa de óleo de linhaça e meio litro de água.

Como fazer:

. Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar duas vezes ao dia. Se necessário adoce com adoçante.

"não existe nenhuma dieta milagrisa q faça perder muito peso em pouco tempo. O importante é saber q todas as frutas desempenham um importante papel em nossa saúde, e devem complementar nossa dieta diária. O jeito mais fácil e prazeroso de perder peso e ganhar saúde é fazendo exercícios físicos regularmente."